吃生蔬菜减肥吗_吃生蔬菜减肥吗还是增肥

您好，根据您所提的问题，减肥是当今社会常见的一种现象。生蔬菜中含有植物纤维，而植物纤维可以促进胃肠道的蠕动，加快消化的速度，因此，吃生蔬菜是可以减肥的。除了吃生蔬菜，您也可以吃含有植物纤维的粗粮类食物，尽量控制碳水化合物摄入量。同时您每天也要按时按量的运动。希望我的回答能对您有帮助。祝您健康顺利。