不建议使用美白牙膏来刷牙,因为市面上的很多美白牙膏都含有对牙齿有害的成分,长期使用这些美白牙膏对牙齿是很不好的,如果想要美白牙齿的话可以去正规专业的医院做激光手术,激光手术美白牙齿效果是很不错的,而且也比较安全,一般不会有什么副作用。