如果经常性的运动是有效**的，但是**的效果不是很好，因为胸部在18岁以后就会定型，胸部的大小和遗传的因素，还有身体的发育有一定的关系，如果想要**的话，是可以选择假体**的方式，也可以选择自体脂肪**等等都是有一定的效果。
