根据产后身体功能有针对性的进行锻炼。应该一定的效果。适当的产后康复训练对身体有利。有利于促进恶露的排出,子宫的复旧,身体的恢复。产后增加营养,注意休息,劳逸结合。产后月子中心的康复项目还是有一定作用的。能够防止子宫下垂及**前后壁膨出。建议产后可以到医院做一下骨盆修复,能够帮助骨盆尽早的恢复到非孕状态。