伸头驼背怎么矫正

你年纪还小，平时走路的话挺胸抬头，睡觉休息躺在床上或者炕上，尽量平直，用手向后做摸地的动作。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。睡一般时间控制的半小时左右为好。长睡有利于恢复体力，短睡有利于恢复脑力。