产后修复课结业感想心得

你好，产后修复主要包括腹部、臀部、子宫、**等多方面，要注意的地方有很多，有条件者还可以到专业的医院进行治疗。生产后臀部会变得松垮，腹部皮肤会变得松塌无弹性，**也会扩大，其肌肉组织会失去紧致，所以要尽早进行功能锻炼，像臀部可以多做提臀、肢体后伸，腹部可以做挺腹、收腹反复运动，还要多做子宫的收缩运动，以帮助子宫尽早恢复到正常位置，同时也要尽早配合使用托腹带、骨盆矫正带。产后还要注重营养，饮食方面要格外重视。