红豆减肥法是可以瘦的,但是减的都是水分。因为你不能喝水只能用红豆汤代替。而红豆就是消水肿的。饮食太多单一的话,很容易减肥失败的哦。减肥需要时间,持之以恒,主要还是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。