苹果肌太饱满怎么办？

您好，苹果肌太饱满的话，应当控制一下饮食，比如高热量和高脂肪的食物尽量不要再吃了，然后饮食方面要清淡，少吃比较咸的东西，否则会增加热量，多吃蔬菜和水果，然后经常去运动，这样长时间坚持下来的话，不仅可以瘦身，而且还可以使苹果肌瘦一点。苹果肌太饱满的人一般体重都有可能超重，所以可以采用以下方面来消除一点苹果肌：1、用两手手指在颧骨上画圆。2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。4、将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。5、用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。6、将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。希望我的回答能对你有所帮助祝您生活愉快