柠檬蜂蜜水减肥是有一定效果的。因为柠檬水主要由碳水化合物、维生素c、维生素b1、b2、铁和一些糖分构成。而维生素b1、b2能促进脂肪的分解。另外，柠檬蜂蜜水属于碱性食物，碱性食物本身也能够促进酸性物质的中和，加快新陈代谢，促进排出体内毒素。
