如果你的骨骼比较大或者咬肌过大,脸部就会显着大,就算是运动减肥也起不到瘦脸的效果,如果你是肉肉比较多的脸的话,可以针对脸部做一些瘦脸的按摩或者是注射些瘦脸针,是可以有效瘦脸的,目前常见的有肉毒素瘦脸,溶脂针瘦脸,面部**等方法,建议你可以去专业的医疗整形机构去咨询了解。