减肥时不能吃糖分比较多的蛋糕西瓜葡萄,可以用苹果代替,不要吃猪肉可以用鱼虾肉代替,吃麻辣烫火锅的时候多吃蔬菜,少吃一些肉类,不要喝火锅的汤。油炸物品的热量非常的高也不要吃,更不要吃一些零食可乐和含有激素的食品,可以用茶代替饮料。