您好,可以的。豆腐乳也属于豆类食品,豆类食品具有高蛋白,低热量的优点。所以,即使是在减肥期间也不需要刻意禁食。另外,想要真正减肥,加强运动是不可避免的,建议减肥的求美者每日规律运动,健康均衡饮食。如果腰部或大腿局部过于肥胖的还可以选择去专业医院抽脂减肥。希望我的解答对您有帮助。