减肥可以吃吐司面包吗

你好，从营养学上来看普通吐司面包的热量大概是277.78大卡，是可以适当食用的，但要注意有些吐司面包是甜的尽量少吃。吐司面包一般都称全麦面包，普通吐司面包的热量大概是277.78大卡，所以减肥可以吃吐司面包，但不要吃那种甜的，应该吃那种全麦的无糖面包。减肥期间并不是说一点主食不让吃，尽量少吃大米饭、面饭，多吃粗粮的食物，比如小米，玉米等。