用手拍肚子能减肥吗

用手拍肚子是可以减肥的，但是作用并不大，减肥的话一定要选择健康的减肥方法，是跑步加控制饮食。多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.如果减肚子，建议你多做仰卧起坐效果比较明显。