减肥蜂蜜可以喝吗

你好，根据你的描述，饭后坚持快速散步半个多小时。很多人肥胖主要在臀部和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么从事长期的文书工作，要么不喜欢活动。很长一段时间，坐在办公桌前、微型计算机前或电视机前，多余的热量不能被消耗掉，不能转化为沉积在腹部和臀部的脂肪。因此，为了减肥，你必须改变你不活跃的生活方式，增加锻炼，并消耗更多的卡路里。