你好，节食减肥是可以快速使体重减少，但是减去的是身体的水分，并不能减去脂肪，而且节食减肥会使身体营养补充不足，身体营养供不上，导致内分泌紊乱，所以大姨妈会推迟，建议调养身体，通过适量的运动减肥，既健康，又有效，还要注意合理饮食，生活规律，才能保证在健康的基础减肥
