正在减肥可以吃西瓜吗

减肥可以适度吃西瓜。首先，西瓜中含有大量的维生素c，维生素c能有效抑制人体肠道吸收利用外来油脂，减少人体脂肪的增殖，对人体的减肥有一定作用。其次，西瓜中含有大量膳食纤维，可有效减少人体内内毒素和废物的积累，导致肥胖臃肿，对减肥有一定作用。此外，西瓜中含有大量的有机酸和微量元素，促进了人体新陈代谢的加速。