柿子减肥期间能吃吗

你好，柿子减肥期间能吃，柿子中含有较多的维生素和难消化的纤维，柿子当中含有较多的果酸，单宁酸，还含有丰富的膳食纤维，有机酸，这些都是能够帮助人体肠胃消化的，并且能够促进肠胃蠕动，在减肥期间适量食用，对减肥有帮助，有饱腹感饮食方面控制脂肪和碳水化合物食物的摄入。