减肥可以吃黑米糕吗

您好，减肥期间对于糯米食物，相对于大米，支链淀粉比较高，因此饱腹感也比较强烈，建议是可以食用，但是也是需要需要控制食量，而且建议是可以用多种米食进行混合食用，比如大米、糯米、小米和糙米混合，对于减肥人群而言，营养价值较为丰富，且热量低，适合减肥。不过虽然是这样，多吃也是会胖的，建议多吃一些粗粮。