汗蒸减肥么？_汗蒸减肥吗汗蒸减肥也可以减肥

可以减肥,原理是排除体内水分和加快新陈代谢。但是时间不要超过15-20分钟，因为时间太长会导致身体失水，甚至产生脱水症状,对各个器官损伤比较大，汗蒸之前最好喝一定量的水。在汗蒸房里蒸40~60分钟，效果非常好，不仅可以减肥，还可以对男女的各种疾病有很好的调理效果。蒸完后皮肤也非常光滑，在里面要喝3~5杯水的温水，不能喝凉水，进汗蒸房之前要把化妆品洗掉，进去之前先站20分钟,减肥效果更好。