汗蒸可以帮助减肥，汗蒸时配合减肥的浴盐，按摩身体的各个部位，加快体内脂肪的燃烧，有利于减肥，加快毛孔中垃圾的排除。冬天可以采用汗蒸减肥，因为冬天气温比较低，人体活动以后散热就比较快。建议不要只单单去做汗蒸减肥，同时也要配合一下运动，汗蒸前一定要补充足水分！
