汗蒸可以减肥不_汗蒸能减脂肪吗?

你好，如果无特殊情况，只是单纯的脂肪型肥胖，而非病理性或体虚型肥胖的人，连续汗蒸一个月，都会瘦上5公斤。但是大家汗蒸完后，都会感觉到饥饿感，所以不要暴饮暴食，同时生活中结合好合理的饮食和睡眠，就能收到比较好的减肥效果。进行汗蒸前应大量喝一些淡盐水，汗蒸感到口渴时也要喝大量的温开水。因为大量出汗后，会引起人体的电解质紊乱，容易出现中暑的现象。