中度脂肪肝这个情况建议你可以查一下肝功,脂肪肝并不是什么病态,最好的减肥方法其实就是简单的6个字,管住嘴,迈开腿,只有长期坚持不懈的锻炼身体,每天合理控制总热量的摄入,才能有效的减肥。不要吃**,吃多了反而对身体不好。一定要多运动。希望能够帮助到你。