有脂肪肝和发胖的原因常常都是吃进去的热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。根据你说的情况如果没有别的原因引起的脂肪肝,减肥对控制脂肪肝有帮助。没有什么**没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。