那些**效果最好

你好，一般来说，**的种类是非常多的，但是每个人的身体情况都是不一样的，所以选择的**也是不一样的，选择使用**减肥的方式并不是特别理想的，因为很多人在吃**之后会有一定的副作用，会导致呕吐或者拉肚子的情况发生，所以如果想要减肥的情况下，还是选择健康的减肥方式更加适合。平时多注意饮食上的清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果。多加强运动和锻炼。