哺乳期可以减肥吗？

哺乳期间最好不要减肥，通过饮食减肥更好。哺乳的母亲有责任哺育婴儿。牛奶是由脂肪转化而来的，脂肪的来源是各种各样的食物。然而，坚持母乳喂养不仅会消耗母亲体内多余的脂肪和热量，还会促进子宫收缩，刺激催乳素分泌。所以母乳喂养本身就是一个减肥的过程。