减肥能吃鸭蛋吗_一顿两个鸡蛋能减肥吗

减肥的人是不适合吃咸鸭蛋的，因为减肥就应该以清单饮食为主尽量不要吃过咸和特别油腻的食物。咸鸭蛋当中的盐分和油都是含量极高的，会影响到爱美人士的减肥效果。但是如果特别喜欢吃咸鸭蛋的话也可以尽量的少吃一些，毕竟咸鸭蛋中还是含有很多的营养物质的。减肥可以吃咸鸭蛋，但是得少吃。蛋类中，营养成分区别不大，鸡蛋和鸭蛋都是主要提供优质蛋白质，减肥时一天可以吃1~2个。