一星期苹果醋减肥法，有效吗

肥胖是因为能量的摄入大于消耗，多余的能量在体内转化为脂肪并储存起来减肥的科学健康方法就是适当节食加运动，只要坚持一定会瘦，靠一些**是不可取的，多多少少都有副作用。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。