减肥可以喝什么饮料

碳酸类饮料是不利于减肥的，它属于高热量的食品，长期的饮用会导致出现体重增加、脂肪过多等情况。若有减肥计划的话，则需要注意合理的饮食运动调理，饮食上要以低脂低热量的食物为主，碳酸类的饮料需要避免饮用，此外就是注意加强运动锻炼，长期规律的运动锻炼，可以有效的减轻体重，并且能够增强身体素质。