喝热水减肥吗_睡觉之前喝热水减肥吗

您好，喝水确实可以帮助身体的新陈代谢，但是建议饮用温水，也不要喝的过快。同时喝过热的水可能对身体造成伤害，尤其是食道和肠胃。正确的减肥方式还是要在饮食和运动的合理搭配下进行，而且并不是一蹴而就。注意控制自己的饮食，可以少食多餐，多吃清淡的食物，避免高热量、高脂肪的食物。