晚上怎么做可以减肥

您好！很乐意对晚上做什么可以减肥的问题进行回答。减肥操可以减肥的，另外减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。还需要晚上少吃点饭，七八分饱就可以。如果减肥困难的话可以进行**手术。如果需要具体内容，还需到正规医院经行进一步的检查，希望我的对你有帮助，谢谢。