喝速溶咖啡减肥吗？

你好，根据您的情况来看，喝速溶的咖啡起不到减肥的作用，咖啡很容易刺激神经而影响睡眠，造成神经紊乱的情况。长期喝咖啡也可以对胃肠道产生一定的影响，所以如果想减肥的话，还是从饮食和运动上进行调理。建议不要喝太多咖啡，一般情况下少喝一些是有助于减肥的，建议你平时饮食注意荤素搭配，营养均衡，多吃些清淡类的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素，适当运动，增强体质。