经期可以喝速溶咖啡吗

建议月经期间少喝咖啡，因为咖啡含有**，影响休息。月经期由于失血过多，身体虚弱，需要休息。月经期间，饮食不应该太冷。建议少吃冷饮，如梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、蜗牛、冰淇淋或冰箱里的水果。中医认为，寒为主导，寒为凝滞，在月经期间食用寒品易导致经血排出不畅、痛经、月经过少甚至闭经。另外，月经期间不要吃太温的食物，如龙眼、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、胡椒等。中医认为，热致炎症易活血，经期多食温食会增加月经或延长月经。