减肥可以吃烧烤吗

减肥期间最重要的就是饮食，只有控制饮食体重才能下降。减肥期间忌讳暴饮暴食和吃太多过于油腻和热量高的食物。其实减肥期间是可以吃烧烤的，只要少吃一点就行了。在吃烧烤之前最好先吃一点别的低热量的食物填一填胃，如吃两根香蕉。有了饱腹感就不会吃那么多的烤串了。吃烧烤注意要少吃肉类，尽量多吃蔬菜，也不要喝碳酸饮料，努力控制自己的食欲。减肥是个漫长的过程，需要强大的毅力，只要坚持下去，就会有成效。