天天吃牛肉能减肥吗

吃牛肉是没有减肥的效果的,牛肉是高蛋白食物,但是吃牛肉也不会发胖。减肥要注意食物的多样化，不能只吃一种食物，养成良好的生活习惯和合理的膳食结构。另建议控制饮食同时运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。