减肥能喝绿豆汤吗

绿豆汤本身是一种低热量的食物，喝绿豆汤也具有一定的利尿作用。每天的饮食中，用绿豆汤代替一餐的玉米面等食物，对于控制体重是有一定的帮助的。尤其是对于食盐摄入过多，排水不畅，引起的水肿性的肥胖比较有用。控制体重的基础就是要控制食物中热量的摄入，增加日常生活中热量的消耗。只有长期坚持，对于控制体重才是有用的。