跳绳要跳多久才能减肥？

你好，根据你描述的情况。跳绳属于有氧运动，对减肥瘦身确实是很有帮助的，通常在饭点前60分钟以上进行运动是比较有效的，因为这时候更多消耗的是体内的脂肪，但是跳绳减肥是不在于次数，而更要注重时间。建议一次至少要跳够60分钟，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多。