南瓜的热量和减肥功效？

多吃南瓜，它有助于胆汁的分泌每100克南瓜大约是22打卡的热量蒸南瓜的热量确实不高的，像南瓜饼，炒南瓜的热量相对就高一点。对于便秘的人来说，多多难怪有助于宿便的还出能够增加肠胃的蠕动，但是减肥减的是脂肪，并不是宿便，单一的吃南瓜并不能够减肥瘦下来。现在锡纸的技术也比较发达，现许多爱美的人士都选择**瘦身，将身体各部分多余的脂肪给抽取出来，能够快速高效地起到减肥的作用。