**棒减肥_**棒减肥可以吃吗

你好，每100克**棒所含热量约为341大卡,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素e,富含钾,有利减肥。第一步黄油室温软化，和糖粉、鸡蛋混合在一起，稍微搅拌一下，不要打发，然后倒入低筋面粉，揉成面团；第二步揉好的面团较干，，静置半小时左右；第三步把松弛好的面团，擀成厚度月0.5cm的长方形面片，用刀切成长条；第四步两手拿起一根长条的两端，扭几圈，放到铺好锡纸的烤盘中；第五步在做好的拧花条上刷上一层全蛋夜，就可以烘焙了；第六步放进预热好的180度烤箱中层，25分钟左右，表面金黄就好了。