这个情况的话还是建议你要到医院去检查,平时的话可以涂一些维生素e软膏,并且注意外出做好防护工作,避免风吹日晒。要注意避免吃含有黑色素的食物,比如酱油,同时要注意生活规律,保持充足的睡眠,多吃一些维生素c。