脸胖怎么减肥_脸胖身体瘦怎么减脸上的肉

脸部看起来胖有以下原因：1、脸部浮肿。解决措施：①临睡前2小时内不要喝水喝酒吃东西；②保持充实规律的睡眠，枕头的高度高于仰卧时心脏的高度为佳；③平日里多摄入排毒利尿促进新陈代谢的食物，比如菠菜、甘薯类、豆制品类等；2、脂肪堆积解决措施：①多吃蔬菜水果，促进咀嚼肌表情肌的张力。②洗脸冷热交替，热胀冷缩有利于消除水肿。③瘦脸操很有必要，但是不要大力。3、肌肉松弛解决措施：①注意防晒注意防晒注意防晒；②使用修护精华（含紧致肌肤成分的）等来护肤；③v型瘦下巴操