茶什么减肥效果好

你好，因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。肠子蠕动功能迟缓的人（尤其是肥胖节食者，在节食减肥期间），宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。而柠檬茶既能**、去油腻，又能美白肌肤。此外，喝黑茶可以减肥，黑茶能抑制腹部的脂肪，黑茶中有黑曲菌，能**减肥，功效甚佳。同时注意合理膳食，规律饮食，科学锻炼。