减肥效果好的茶叶是什么

喝黑茶可以减肥，黑茶能抑制腹部的脂肪，黑茶中有黑曲菌，能**减肥，功效甚佳。一是由茶多酚、维生素c等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对**三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰部脂肪)。三是，黑茶中的**能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。一杯黑茶只含有4卡路里的热量。