减肥可以吃蘑菇吗

你好，减肥是可以吃蘑菇的，蘑菇当中含有大量的膳食纤维，并且它含有的蛋白质和氨基酸相比其他蔬菜更多一些，所以适当的吃一些蘑菇，可以让人保持苗条的身材，预防便秘，有利于减肥。减肥最重要的原则就是管住嘴迈开腿，所以在饮食上要严格控制，不要吃热量过高的食物，并且同时要多锻炼，多运动，只有消耗的能量大于摄入的能量，才会实现减肥的目的。