吃蘑菇减肥吗_吃蘑菇减肥吗会胖吗

您好，有一定效果。吃蘑菇可减肥美容，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但是热量很低，所以常吃也不会发胖。蘑菇的营养价值丰富，并且富含膳食纤维，除此以外蘑菇的热量也比较低，所以经常食用蘑菇反而有助于减肥。多吃蘑菇不仅能够让人减肥，还可以预防便秘。