吃黄豆减肥吗_刮油最狠的四种减肥蔬菜

你好，黄豆是不可以减肥的，其实这是不科学的方法，想要健康的瘦下去一定要听从专业医生的指导。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。