减肥后腿上肉高低不平

这个原因是因为以前皮下脂肪比较多。通过锻炼以后,脂肪消耗掉了，皮肤弹性无法及时恢复,所以会引起松弛，一般通过一段时间的恢复能够变回正常。但如果皮肤的弹力纤维断裂的话,就无法恢复了。建议多吃水果蔬菜，含有抗酸化成分较多的番茄或大蒜、绿黄色的蔬菜等是对提高血液循环有效果的。与生的蔬菜等使身体发寒的食物比起来，注意食用温性蔬菜、生姜或醋等使身体发热的事物。多喝点水，可能的话，一天要喝2升以上的水。