减肥为什么要少油少盐

你好，减肥不能吃太多盐主要是人体摄入了过多的钠，会造成水分滞留，所以减肥期间吃太多的盐是不利于减肥的，目前想减肥，一方面不能多吃盐，再就是饮食方面要控制好，不要吃太多，油腻或者是热量比较高的食物，这些食物都是不利于减肥多运动。希望以上回答能够对您有所帮助。