喝咖啡减肥方法_喝咖啡减肥最佳时间

1、饭后喝一杯减肥咖啡午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。2、运动前喝一杯有增加运动效果的作用，可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程，大量的运动可以使**在体内的活跃程度，从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸，脂肪酸顺人体微循环系统排出体外，达到减肥的目的。3、减咖啡要糖奶适量如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感更加醇厚。