平时喝什么可以减肥

在不注意控制日常饮食，不减少能量摄入，不增加能量消耗的前提下，平时喝的辅助饮品只能是增加能量摄入，不会有减肥的效果，有人会尝试一些具有泻药、润肠通便功效的药品，这会让人腹泻，丢失一些水分，确实会让人在短时间内丢失一些体重，但丢失的大多是水分和电解质，并且对塑性没有积极的效果，建议可以喝一些药效小的疏通肠道的辅助药品，但应注意补充电解质。